自分に夢中になってみよう

4月2日 木曜日 宇宙のリズム

 

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☆自分に意識を向けて夢中になってみよう

 

今日は「探求」がキーワードの日。

 

先ずは自分に意識を向けてみましょう。

自分は何をしたいのか?

何が好きなのか?

何をしていたら楽しいのか?

 

その楽しいことに夢中になってみましょう。

夢中になって無我の境地に辿り着くと、様々な「気づき」があるでしょう。

その「気づき」が大切な日。

 

また、どんな環境に身を置いたら快適なのか、それも考えてみましょう。

 

自分が快適な生活を実現するために、規則や環境作りもしてみましょう。

「捨てる」こともポイントです。

いらないものを整理しましょう。

 

今日はとことん自分と対話する日。

 

自分が一番自分らしくなれる時間や環境を作ってみましょう。

 

 

自分の中に全てがあります

 

昨日も書きましたが、今、世の中はとても不安な情報で溢れています。

刻々と変化する状況を、一日中追い続けている人も少なくないのではないでしょうか。

 

今日は、そんな情報や外側の世界から少し離れてみましょう。

 

今の自分に意識を向けてみましょう。

自分自身を深く探ってみてください。

 

そして本当に自分が楽しいと思うことをしたり、心地いいと感じる環境作りに無心に取り組んでみましょう。

 

家にこもっている人は、思い切って断捨離するのもいいかもしれません。その時は、無心で、ただ心が喜ぶものを残すようにしてみましょう。頭で考えてしまうと、「もしかしたら後で必要になるかも…」とか「あんまり気に入ってないけど、高かったから…」なんて考えが出るかもしれません。

 

でも、今日は自分の心を探る日。心が何を感じるか、それだけに意識を向けて、夢中で作業をしてみましょう。そうすることで「本当の自分」に辿り着けたり、これから自分がどんな方向に向かいたいのかなど、様々な「気づき」があるかもしれません。誰かから「こんなに大切にしてもらってたんだ…」ということにも気づけるかもしれません。

 

今日、用事があったり、お仕事に出かけている方も、ほんの少しの時間でも良いので、自分の心を意識する時間を作ってみましょう。そして、自分が本当に楽しめることに夢中になってください。20分でも30分でも、自分の楽しみに没頭してみましょう。心地よく満たされている自分に気がつくでしょう。

 

自分を癒すのも、楽しませるのも、その最善の方法は自分が知っています。

 

今日は周りの情報をシャットアウト。

自分を探求することで、大切な「気づき」が得られます。

 

自分に夢中になる一日を☆

Have A Good Day☆