３月３０日 月曜日
夢を語ろう！キャンペーン：無料（潜在意識のブロック解除２つ）
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☆挑戦がテーマの一日
今日は挑戦することで運気に乗る日。
昨日から始まった260日サイクルの間に何に挑戦したいでしょう？
昨日決めた目標を叶えるには、何に取り組めばいい？
具体的に考えて、少し始めてみましょう。
以前の記事にも書きましたが、挑戦するときは「極性」を意識するのが大切。
今日は目標を意識して、挑戦するならどんな方法がベストか考えてみましょう。
「極性」を意識したときに、目標への道のりが具体化されて、エネルギーが流れ込んできます。
今日はそのエネルギーを感じながら、挑戦を始めてみましょう。
具体的にどうすればいい？
挑戦するには「極性」を意識するのが大切。
って言われても……。
この言葉だけでは、「なんのこっちゃい？」という感じだと思います（笑）。
今日は具体的にご説明しようと思います。
例えば「ダイエット成功」という目標を立てたとします。
その時に、ただ漠然と「〇ｋｇ痩せる」という気持ちで、食べるものを少し減らしたり…。そんな感じで取り組んだときは、効果が出るでしょうか？
多分あまり効果は期待できないと思います。
それはナゼでしょう？
自分の中で「ダイエット成功」という目標に対して、きちんとした動機づけができていないからです。
ナゼ痩せたいのか？
痩せる必要は？
痩せたらどんな世界が待っているのか？
そういうことを考えてないからです。心が「痩せる理由」と「痩せた自分の居る未来」を受け入れてないのです。
今日はこの「理想の未来の自分」を受け入れるために、もう少し掘り下げてみましょう。そこで「極性」を与えるます。つまり、全てを「ふたつに分けて」考えてみるのです。
痩せたいか？ 痩せたくないのか？
痩せたら素敵か？ 素敵じゃないか？
痩せた後の世界は？ 痩せなかった時の世界は？
痩せて出来ることは？ 今のままだと出来ないことは？
好きなダイエットの方法は？ 嫌いな方法は？
ダイエットで取り組めそうなことは？ 取り組めなさそうなことは？
など。こんなふうに考えていくと、挑戦することへの動機がはっきりするし、自分に合った挑戦の仕方も見えてきます。
運動が嫌いなのに、毎日ジョギングするダイエット方法を試しても、きっと三日坊主。
甘いものが大好きなのに、甘いものを食べない方法を選んでしまっても、やはり続かない…。そもそも、何で痩せなきゃならなかった？ という話になりがち。
けど、最初に「極性」を与えて考えた後に「挑戦」していたら…。
運動は嫌いだけど、断食は好きなら、断食メインのダイエット方法を試せばいいんです。痩せた後の世界と痩せなかった世界をちゃんと想像していたら。きっとダイエットは長続きするでしょう。
「極性」を与えることで、自分に合ったやり方も見つかり、動機もはっきりするので、ブレないのです。
今日は、昨日思い描いた目標を実現するために、「挑戦」を始める日。
「極性」を意識して、ブレない心で「挑戦」を始めてみましょう。
今日始めた「挑戦」の先には、新しい扉が待っています。
清々しい挑戦ができる一日を☆
Have A Good Day☆
