5月13日 水曜日 宇宙のリズム
☆自分と周りを大切にしよう
今日は音「6」の日。
意識やエネルギーが実際に形になって現れてくる時です。
エネルギーが活発に動くので忙しい時です。
人間関係が広がったり、仕事や趣味がはかどったり、いろいろな情報が入ったり、動きのある一日です。
そんな忙しさの中でも、大切なのは、周りを尊重して、思いやりの心を持つこと。
周りの存在に心から感謝して、たくさんの優しい言葉や気持ちを「Giveする」ことを心がけましょう。実際にプレゼントを贈るのも良いでしょう。
今日はエネルギーが活発に動くので、「ハプニング」もつきもの。常識を超えるようなビックリがあったら、運氣の波に乗りまくっています。
そしてコツコツ努力するのにも良い日。「継続することの大切さ」を意識して過ごしましょう。
今日の氣神は「赤い蛇」。
「リフレッシュ」が大切な時です。良い睡眠をとり、心配ごとは手放して、リラックスして過ごしましょう。自分を大切にする一日です。
自分のコントロールも大切な時なので、音「6」の影響で、ビックリするようなハプニングがあっても落ち着いて！ 自分の気持ちをコントロールしてください。
感情をコントロールした先には……
今日の氣神「赤い蛇」は、自己コントロールをして、リラックスするのが大切な時。
自分の感情のコントロールは、人生を円滑に進めるために、とても大切なことだと思います。
でも、そもそも感情のコントロールってどんなことでしょう？ どうすればできるようになるでしょう？
例えば、腹の立つことを言われても、その場の雰囲気が悪くなるので、じっと我慢して感情を抑える。立派に感情をコントロールしてその場を丸く治めた。
これは、本当の意味で感情をコントロールできたことになるでしょうか？
答えは「NO」です。
感情のコントロールというのは、常に感情をニュートラルに保つこと。
感情の波を小さくすることが、本当の意味での感情のコントロールです。
何か嫌なことを言われて腹が立っても、その怒りをさらっと手放して、また元の平和な心の状態に戻す。決して怒りの感情を抑えるのではなく、流してしまうのです。
これが真の「感情のコントロール」です。
そんなに上手く嫌な感情を手放せない！ と思うかもしれません。でも、簡単に心地良くない感情を手放す方法があります。
それは、ブロックの解除と呼ばれているものです。今日はカンタンにできるものを紹介します。
これは、バシャールのブロック解除と呼ばれているものです。イライラしたり、腹が立ったり、心配したり、落ち込んだり…マイナスな感情に支配されそうになったときに試してみてください。
やり方をご説明します。まず、目の前にマイナスの感情を放っている電球があるのをイメージしてください。その電球の光は何色ですか？ 暗い色でしょうか？ その光のイメージを確認したら、それを手で外す動作をして、外してみましょう。そして、思いっきり外に投げてください。それから、新しい電球に付け替えてください。光はどんな感じでしょう？ 心地良い光を放っているイメージをしてください。そして、その心地良い新しい電球の光を、体全身に浴びるイメージをして、安心してみましょう。
これで、だいぶ気分が変わると思います。
もし変わらなかったら…そのマイナスな気持ちを正直に紙に書くのもオススメです。誰も見ていません。心のままに、スッキリするまで書いて、後はビリビリに破いて捨ててしまいましょう。
もしこれでも変わらなかったら…、時には感情を爆発させて怒ったり、泣いたりしても良いでしょう。相手にぶつけなくても、自分一人でそうしてみてもスッキリできます。
こんなふうに、自分にネガティブな感情が起こったら、それをすぐに手放すことをコツコツ続けていると、心は常に、波ひとつない海のような、穏やかな状態になっています。
心の状態を穏やかに保つと、閃きや直感に恵まれるようになり、願ったことも実現するのが早くなります。
今日は「感情のコントロール」がキーワードの日。
ネガティブな感情のコントロールを練習して、望む未来へと進みましょう！
自分と相手に思いやりを☆ ネガティブな感情をコントロールする一日を☆
Have A Good Day☆
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